Cómo afrontar el pipí en la cama de tu hijo
El 25% de los niños del mundo se hace pis en la cama. Es una parte normal del crecimiento, pero puede ser un momento difícil para ti y para tu hijo. Aquí van nuestros mejores consejos para afrontarlo y acompañarlo.
Para muchos niños, el pipí nocturno se asocia con vergüenza y la sensación de ser distintos. Puede afectar a su autoestima. Lo mejor que puedes hacer es seguir apoyándolo y mantener una actitud positiva. Ten paciencia, no dramatices y, sobre todo, no te enfades ni lo castigues: solo empeoraría las cosas y le pondría más presión. Si tú te frustras, imagina cómo se siente él. Háblale con cariño, dile que lo quieres, que no lo hizo a propósito y que superaréis esta fase juntos.
Habla con tu hijo
Explícale por qué pasa, que a otros niños también les ocurre y que mejorará, pero que ahora mismo no depende de él. Hay cuentos y vídeos animados que explican el pipí en la cama y le ayudan a entender qué pasa en su cuerpo y a sentirse menos solo.
La dieta importa
El estreñimiento es una causa frecuente: si hay estreñimiento, aumenta la presión sobre la vejiga. Si notas que no hace caca a diario, aumenta los líquidos y la fibra (zumo de manzana, fruta, verdura, integrales).
¿Cuándo consultar al médico? Si notas olor fuerte y continuo en la orina, escozor al orinar, escapes de día, que orina mucho más de lo normal, estreñimiento repentino, sospecha de infección de orina, o si tu hijo (o tú) está angustiado o tienes cualquier duda. Ante la duda, consulta siempre a tu médico de familia.
Dormir, dormir y dormir
Sin sueño suficiente, los niños se irritan, se concentran peor y tienen cambios de humor; y dormir poco suele provocar más escapes nocturnos. Ayúdale a tener las mejores condiciones para descansar bien.
Buenas rutinas para dormir
- Baño relajante tras un día ajetreado.
- No demasiados líquidos: que beba bien de día (un par de vasos de agua de más por la mañana o al mediodía) y por la noche solo para la sed; nada de beber 1-2 horas antes de dormir.
- Pis antes de acostarse: que vacíe la vejiga; conviértelo en rutina.
- Cierre positivo del día: hablad de lo bueno del día entre risas para que se duerma tranquilo y feliz.
- Un cuento juntos refuerza vuestro vínculo.
- Contacto físico: un masaje, un abrazo largo o tu presencia lo calman.
- Prepárate: ten a mano un pañal-braguita y un pijama de repuesto por si hay escape.
Prueba los pañales-braguita de noche
Dale un sueño seco, seguro y cómodo con pañales-braguita de noche pensados para niños que se hacen pis en la cama: quitan parte del estrés y la ansiedad. Al presentárselos, usa siempre la palabra «braguita de noche» en vez de «pañal»: los más mayores asocian el pañal con algo de bebés.